Power Plate Point

Mi az a Power Plate

mi-az-a-power-plate.pngA Power Plate® gép az egyik legizgalmasabb technológiai találmány a sporteszközök, az atlétika, az egészségmegőrzés és a fittség növelésének területén. Az Acceleration TrainingTM gyakorlatokkal javul az erőnlét, az egészségi állapot, illetve a sport- és funkcionális teljesítmény.


Az Acceleration TrainingTM gyakorlatok a Power Plate® gépen az alábbi előnyöket kínálják:

  • rövidebb edzésidő, összehasonlíthatóan jobb eredmények
  • könnyebben elérhető edzés
  • egy gép több célra
  • megnövekedett izomerő és izomtónus
  • javuló flexibilitás
  • az idegrendszer intenzív stimulálása és javulása
  • jobb vérkeringés,nyirokkeringés
  • fájdalomcsökkentés
  • megnövekedett csontsűrűség (BMD)
  • jobb egyensúlyérzék, jobb koordináció, kevesebb elesés
  • jobb anyagcsere, súlyvesztés
  • méregtelenítés
  • cellulit csökkentés

A kutatások tovább folynak, és egyre többet tudunk meg az Acceleration TrainingTM hatásáról és alapelveiről, és arról, kik azok, akiknek a gép segítéségére lehet.